5 receitas com Quitosana
Práticas, saudáveis e fáceis de fazer no dia-a-dia
Smoothie Low Carb Pré-Café com Quitosana
Ingredientes
- 1 dose (500mg) de Quitosana Reduprime em pó
- 300ml de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de sopa de whey protein (sabor baunilha)
- 1/2 abacate
- 1 colher de chá de canela em pó
- 5 cubos de gelo
- sucralose a gosto
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 1 minuto em alta velocidade até ficar cremoso.
- Prove e ajuste o adoçante se necessário.
- Beba IMEDIATAMENTE antes do café da manhã calórico.
- Aguarde 20 minutos antes da refeição principal.
DicaA quitosana Reduprime tem propriedade de absorver gorduras no trato digestivo. Tome 15-30 minutos ANTES de refeições mais calóricas. Beba muita água ao longo do dia.
Shake Saciante de Quitosana com Cacau
Ingredientes
- 1 dose (500mg) de Quitosana Reduprime em pó
- 300ml de leite vegetal sem açúcar
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
- 1 colher de sopa de whey protein de chocolate
- 1 colher de chá de psyllium
- 5 cubos de gelo
- sucralose a gosto
Modo de preparo
- No shaker ou liquidificador, coloque o leite vegetal gelado.
- Adicione o cacau, whey, psyllium e quitosana Reduprime.
- Adoce com sucralose e bata vigorosamente por 1 minuto.
- Adicione os cubos de gelo e bata por mais 20 segundos.
- Beba imediatamente para evitar que a quitosana absorva todo o líquido.
DicaShake perfeito para o meio da tarde quando bate aquela fome de doce. A quitosana Reduprime + psyllium aumentam a saciedade. Beba bastante água depois.
Drink Pré-Refeição de Quitosana, Limão e Gengibre
Ingredientes
- 1 dose (500mg) de Quitosana Reduprime em pó
- 300ml de água gelada
- suco de 1/2 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado fresco
- 5 folhas de hortelã
- sucralose a gosto
Modo de preparo
- Em um copo grande, coloque o gengibre ralado e amasse com a hortelã.
- Adicione a água gelada e o suco de limão.
- Acrescente a quitosana Reduprime e mexa vigorosamente com colher.
- Adoce com sucralose se desejar.
- Beba 20-30 minutos ANTES da refeição calórica (almoço ou jantar pesado).
DicaDrink pré-refeição estratégico. A quitosana Reduprime auxilia na redução da absorção de gorduras ingeridas. Ideal para dias de churrasco, feijoada ou jantares mais calóricos.
Gelatina Diet Saciante com Quitosana
Ingredientes
- 2 doses (1g) de Quitosana Reduprime em pó
- 1 sachê de gelatina diet de morango
- 500ml de água
- 1 colher de sopa de psyllium
- morangos frescos picados
- sucralose a gosto
Modo de preparo
- Ferva 250ml de água e dissolva a gelatina diet, mexendo bem.
- Adicione 250ml de água gelada e mexa bem.
- Acrescente o psyllium e a quitosana Reduprime, mexa vigorosamente.
- Distribua nos potinhos com morangos picados.
- Leve à geladeira por 4 horas até firmar completamente.
DicaSobremesa saciante para quem está em deficit calórico. A combinação quitosana Reduprime + psyllium aumenta a sensação de saciedade. Consuma como lanche da tarde ou antes do jantar.
Drink Detox de Quitosana com Chá Verde Gelado
Ingredientes
- 1 dose (500mg) de Quitosana Reduprime em pó
- 500ml de chá verde forte preparado e gelado
- suco de 1 limão
- 1 fatia de gengibre fresco
- 10 folhas de hortelã
- gelo
- sucralose a gosto
Modo de preparo
- Prepare o chá verde forte e leve à geladeira por 1 hora.
- Em uma jarra, coloque o gengibre e a hortelã, amasse levemente.
- Adicione o chá verde gelado e o suco de limão.
- Acrescente a quitosana Reduprime e mexa vigorosamente com colher longa.
- Adoce com sucralose, adicione gelo e sirva em copos altos.
DicaDrink termogênico estratégico! Tome 30 min antes do almoço para potencializar a queima de gordura e reduzir absorção de lipídios. Quitosana Reduprime + cafeína do chá verde = duo eficaz.